وسائل تساعدك على حماية قدمك

لاشك أن القدم سر من أسرار جمال المرأة، لذلك يجب أن تحافظ على جمالها ونظافتها وتعطيها وقتا خاصا للعناية بها، ليس هذا فحسب بل والمحافظة على صحتها. ومن ثم يجب أن تعرفي أن للقدم تركيبة معقدة قد لا يتصورها الإنسان، كما أنه يوجد في القدم 19 عضلة رئيسية ترتبط 18 منها بالأصابع، لهذا كل جزء موجود في القدم له أهميته وخاصيته، وبالتالي ينعكس التدريب والاعتناء المستمر بالأصابع قوة وصحة على القدم، والرعاية والاهتمام بالقدم ينعكس إيجابياً على صحتك بشكل عام. •حددي وقت الوقوف أو المشي بكعب أعلى من بوصتين لأكثر من أربع ساعات متواصلة قدر الإمكان....